O que é um Workaholic?

Definição:

O termo tem sido viciado em trabalho no uso comum, todos os dias desde o início da década de 1970, e, embora o nome parece auto-explicativo, depois de quatro décadas de pesquisa sobre o vício do trabalho, os peritos não ter resolvido em uma única definição. No sentido mais básico, um workaholic é alguém que é viciado em trabalho, mas como dependência de exercício, o trabalho é um comportamento viciante socialmente aceitável, por isso pode ser difícil de convencer ninguém de que o excesso de trabalho é na verdade um verdadeiro problema psicológico.

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Vícios
Workaholic
Abuso de substâncias
Da Toxicodependência Aconselhamento
Alcoolismo Ajuda
Addiction trabalho ou vício em trabalho não é um diagnóstico reconhecido na medida em que não aparece na versão atual do DSM, nem é proposta para ir para a próxima versão, o DSM-V.

Definições de vício trabalho variaram de conceituar workaholics como hyperperformers, para caracterizá-los como pessoas infelizes e obsessivos que não executam um bom trabalho. Outros têm enquadrado vício em trabalho, como forma de evitar problemas emocionais e pessoais, ou a escolha disfuncional se focar exclusivamente no trabalho, negligenciando outras áreas da vida, resultando em um mau equilíbrio entre vida profissional.

Por excesso de trabalho para se tornar o vício do trabalho, tem de incluir tanto os aspectos mentais e comportamentais. Os aspectos mentais incluem ser excessivamente preocupados com o trabalho - mesmo obsessivo sobre ele -, enquanto o aspecto comportamental envolveria trabalhar excessivamente duro, em outras palavras, colocando em significativamente mais horas por dia ou semana do que é normal e do que é necessário. Então, se você está trabalhando longas horas para fazer face às despesas, particularmente não quero estar a trabalhar essas horas, e preferiria estar fazendo outra coisa com o seu tempo, você provavelmente não cumprem os critérios para ser um workaholic.

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Da mesma forma, se você é excessivamente interessados ​​em seu trabalho, mas apenas trabalhar 35-40 horas por semana, passando o resto do tempo em atividades pessoais, sociais ou recreativas, você provavelmente não está viciado em trabalho.

Ele fica um pouco confuso quando você trabalhar em horários regulares, mas são incapazes de separar-se mentalmente de seu trabalho. E eu não estou falando sobre ter alguns pensamentos fugazes sobre o seu trabalho, ou até mesmo de passar algumas horas pensando através de um problema particular que surgiu no trabalho. Quero dizer pensar no trabalho a maior parte do tempo, incluindo noites e fins de semana, e sentindo-se incapaz de se concentrar em, ou derivar prazer de, qualquer coisa diferente de trabalho. Se isso soa como você, você pode ser um workaholic.

Sinais de Workaholism

Apesar das dificuldades em workaholism precisamente definição, vários sinais de vício em trabalho foram identificados. Não incluem:

O aumento da ocupação, sem um aumento da produtividade
Problemas de relacionamento decorrentes de excesso de trabalho ou preocupação com o trabalho
Os problemas de saúde decorrentes do estresse e / ou excesso de trabalho relacionado com o trabalho
Usando o trabalho como uma maneira de lidar com, escapando, ou entorpecimento sentimentos
Desenvolvimento de tolerância para o trabalho, por isso a necessidade de trabalhar mais para obter os mesmos efeitos
Experimentando retirada se você não está trabalhando
Recidivante ao excesso de trabalho quando você tenta e reduzir ou parar
Se você está lutando com o trabalho de tomar conta da sua vida, ironicamente, você pode ser capaz de obter ajuda através de seus benefícios de funcionários, especialmente se os serviços psicológicos são cobertos. Ou você pode procurar ajuda de um terapeuta particular. Embora vício trabalho não é formalmente reconhecido como um vício ou tratados através de serviços de dependência do grosso da população, um terapeuta ou conselheiro pode usar técnicas como a terapia cognitivo-comportamental para ajudar você a gerenciar os sentimentos subjacentes e os processos de pensamento distorcidos que fundamentam a sua tendência ao excesso de trabalho. O seu médico de família pode ajudar com uma referência.

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